觀音麥茶 0

原料

藥材山藥500克、藕粉500克食材黑芝麻500克、粳米500克調味料白糖500克

步驟

1、黑芝麻、山藥和粳米分別炒熟,研成細末,過篩後取細粉。 2、將細粉、藕粉和白糖混勻,每次取30克左右,用白開水沖調服食。 藥材功效 1、山藥為滋補良品,可補腎益腦、養陰潤燥。 2、藕粉富含鈣、磷、鐵和多種維生素,尤以維生素C居多,具有養顏美容的效果。

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