無油玉米餅 0

原料

玉米: 1根, 雞蛋: 一個, 純牛奶: 1瓶, 白糖: 適量, 低筋麵粉: 適量

步驟

1玉米剝粒用原汁機榨汁

2我是睡前先剝好放保險盒裡的

3榨出來的汁美吧!加點牛奶就可以做早餐的飲料了

4榨汁後倒入鍋里,加入純牛奶一起煮開,也可以加水,我個人喜歡加奶,味道更好,營養也更全面些

5香甜的牛奶玉米汁

6用榨汁剩下的玉米渣來煎餅

7玉米渣中加入雞蛋,純牛奶,低筋麵粉,白糖攪拌均勻,喜歡什麼味就什麼多加點

8用不粘鍋小火煎,看到面上起很多小泡時就可以翻面煎了,這是無油版的,吃起來更健康

9出鍋裝盤,可以煎兩盤哦!夠一家三口做早餐吃了

10加點水果,一頓豐盛早餐就完成了

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