枸杞雪梨銀耳甜湯 0

原料

大個雪花梨: 1000克, 銀耳(水發後): 120克, 冰糖: 120克, 枸杞: 適量

步驟

1把雪花梨洗凈,片成大片

2冰糖我用的是大塊的

3銀耳泡發,除去銀耳根,枸杞洗凈備用

4鍋中加水2000克,水開後下入銀耳中火10分鐘

5再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨:水=1:2)

6小火煮1小時左右,見水少了1/3左右即可

小技巧

雪花梨在挑選的時候選大個的,表面粗糙的比較好。銀耳我選的是那種很薄的雪耳,這樣煮出來銀耳吃起來嘴一抿就化了。 雪花梨削的時候要片著削,並且要帶著皮,皮裡面有很多豐富營養,還可以增加湯的顏色。

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