菊花枸杞粥 0

簡介

預防秋燥(適合10個月以上的寶寶)

原料

菊花8克,枸杞子5克,梗米60g

步驟

1、將菊花與枸杞子洗凈,放入鍋中,加入500ml水燒開,繼續加熱10分鐘,煎成湯,備用。 2、粳米淘洗乾淨,放入煎好的菊花枸杞湯中,同煮成粥,一同食用即可。

小技巧

此粥具有清風熱、補肝腎、明目的作用,對於風熱感冒、咽干、目赤有一定效果。

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