五黑養生壽司 0

原料

紫菜: 一張, 黑米: 50克, 白米: 50克, 黑木耳: 30克, 香菇: 30克, 熟黑芝麻: 10克, 黃瓜: 一根, 肉糜: 30克, 肉鬆: 30克, 雞蛋: 3個, 鹽: 少許, 糖: 少許, 料酒: 20毫升, 乾貝素: 少許

步驟

1將黑米和白米分別蒸熟

2將黑木耳、香菇切細條與肉糜加調味料炒熟

3將黃瓜切長條;雞蛋打散後煎成蛋餅,再切成長條待用

4先放一張紫菜,再鋪發白米,再放一張紫菜,再鋪放上黑米

5再依次放上步驟2、黃瓜、雞蛋、芝麻、肉鬆將其捲起,卷緊修整後切片,即可

小技巧

黑米要比白米不易熟,所以黑米浸泡和蒸的時間要略長與白米。在食材上可以隨個人喜好,隨意添加其他黑色食材。

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