燕窩: 3克， 火龍果: 半個， 牛奶: 適量
1材料合個影
2取一盞燕窩泡發
3燕盞泡發四小時後取出
4隔水燉，大火煮開後小火燉半小時
5燉燕窩的時間，把火龍果肉挖出來，果皮留用
6燕窩燉好後裝一勺到火龍果皮裡面
7加入火龍果肉和牛奶，成品新鮮出爐
燕盞燉好後不需要用完，剩下的可以裝保險盒放在冰箱保存
