米飯: 1碗， 黃瓜: 1根， 雞蛋: 1個， 紫菜: 1張， 胡蘿蔔: 1根， 火腿腸: 根， 沙拉醬: 適量， 鹽: 適量， 香油: 適量， 小米粥: 1碗， 西瓜: 1份， 甜蘿蔔: 1份， 蟹棒: 適量
1溫熱的米飯用芝麻、香油、鹽拌好，均勻鋪在紫菜上
2把香腸、黃瓜、胡蘿蔔、甜蘿蔔、雞蛋片、蟹棒碼放在鋪好的米飯上，用珠簾捲起切段即可！
3搭配一碗小米粥、一份西瓜！頭天晚上睡覺前做好也可以，這樣就不用早起了哦！
