能量早餐 0

原料

雞蛋: 一個, 法棍: 味多美蒜味法棍, 秋葵: 適量, 牛肉餅: 一個

步驟

1牛肉餅:牛肉餡加洋蔥,花椒,料酒,鹽。用手團好,壓成餅,吃不了的放入冰箱凍上,吃的時候晚上化一餅就行了,早上煎一下就可以吃了。

2牛肉餅煎好,煎的時候邊上放上秋葵,借著煎出來的牛油,能均勻的裹上牛肉的味道。

3法棍切好。

4雞蛋煎好。

5嗯呢,可以吃了。╰(*°▽°*)╯

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