羊肉手抓飯 0

原料

大米: 280g, 羊腿肉粒: 250g, 洋蔥(燉煮羊肉): 1/4個, 香葉(燉煮羊肉): 1片, 水(燉煮羊肉): 3杯, 葵花籽油(花椒油用): 3湯匙, 花椒粒(花椒油用): 1湯匙, 孜然粒(花椒油用): 1茶匙, 生薑(花椒油用): 2片, 蒜(花椒油用): 2瓣, 葡萄乾: 1湯匙, 胡蘿蔔(切丁): 150g, 杏肉(切絲): 3顆, 羊肉湯: 375毫升, 鹽: 1茶匙, 香菜(切段): 1撮

步驟

1大米洗凈後,冷藏浸泡20分鐘。

2燉煮羊肉: 將羊肉焯水。隨後和洋蔥、香葉、水一同放入燉鍋內,沸騰後撇去浮沫,蓋上蓋微沸燉煮30分鐘至羊肉軟嫩。

3盛出羊肉,過濾並蒸發湯汁,剩餘1½ 杯水量。

4製作花椒油: 在鍋內加入葵花籽油、花椒粒、孜然粒、生薑和蒜,中火加熱直至花椒顏色變深。

5去除固體僅保留油。

6在燉鍋中加入花椒油,將胡蘿蔔放入翻炒至金黃色,約需要5-8分鐘,隨後平鋪在鍋底。

7轉小火鋪入煮好的羊肉,加入葡萄乾和杏干。

8加入浸泡好並瀝乾的大米,加入鹽,量取1½ 杯羊肉湯加入鍋內,煮沸後上蓋小火燜煮30分鐘,期間不要開蓋。

9熄火均勻攪拌,上蓋繼續燜10分鐘。

10享用前撒上香菜即可。

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