香蕉燕麥餅 換種方式吃燕麥 0

原料

香蕉: 2根, 燕麥片(即食): 適量, 雞蛋: 1個, 酸奶: 適量

步驟

1香蕉壓成泥

2加入適量即食燕麥,打入一顆雞蛋

3攪拌均勻

4煎鍋小火熱油,用勺子舀一勺到鍋里,攤成圓餅狀 兩年煎成金黃色即可

5一層一層疊起來,表面倒一些酸奶,撒一些香蕉塊

6如果喜歡甜味還可以撒一層糖霜

7低脂健康早餐get√?

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