一人份鱸魚豆腐湯 0

原料

鱸魚: 一條, 豆腐: 250克, 生薑: 3片, 香蔥: 兩根, 鹽: 少許

步驟

1鱸魚雙面打斜刀,撒鹽少許抹勻,淋一些料酒,腌制15分鐘

2豆腐切成小塊,撒一些鹽,腌15分鐘,用的時候濾掉水分

3少許色拉油,將魚雙面各煎至金黃色,最好用平底鍋,我偷懶就用一個鍋煎好後直接加水。對了,媽媽教的鍋底用姜擦一下可防止魚皮脫落,很好用。

4加水後,加入薑片,大火燒15分鐘,就可以看到奶白色的湯啦,然後加入豆腐塊(不要忘記空掉水分)

5加入豆腐後再煮10分鐘,加入香蔥末,營養美味的魚湯就做好啦。咦?你有沒有發現我煮的湯顏色有變化,是因為我放了少量的味噌醬,如果你喜歡,你也可以嘗試

6最後我把魚和豆腐單獨盛在盤子裡,淋上些生抽(家裡沒有蒸魚豉油),稍微淋一些熱花椒油,魚肉和豆腐吃起來就比較有味道啦。

小技巧

僅有魚湯當然不夠,我還搭配了一款拌油菜,自己隨便搭配的調料,味道也還不錯。即使你是一個人,也減少在外面餐食,回家簡單做一些既營養健康,又乾淨便宜,何樂不為。P.S.因為買一人份的蔬菜所以量很少,大家儘量把菜放在一個塑料袋裡,為環保出一份力。

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