自製香滑甜豆花 0

簡介

每份(加4湯匙糖漿)包含熱量123千卡 蛋白質5克 脂肪0克(其中0克飽和脂肪) 碳水化合物21克 纖維素0克

原料

500亳升豆漿(你可在超市選購甜豆漿,少甜豆漿或無糖豆漿,或可自制豆漿),1茶匙豆腐凝固劑(石膏或鹽滷),1杯紅糖,2杯水,1/4杯姜,1個木瓜(約600克),2朵雪耳,1湯匙枸杞子,冰糖適量

步驟

1、將470毫升豆漿倒入燉盅。將蒸架放入內鍋並加水至適合燉盅的水位標示﹐然後將燉盅放在蒸架上。 2、按下「甜品」鍵後選擇「豆腐花」程序。然後按「烹調」開始煮。 3、將豆腐凝固劑溶於30毫升豆漿中。 4、電飯煲發出嗶聲時﹐將溶解的凝固劑加入燉盅﹐緩慢地攪拌豆漿。然後蓋上電飯煲蓋繼續烹飪。 5、煮沸紅糖、水和姜,然後棄掉姜,留糖漿備用。 6、當「豆腐花」程序完成時,加上糖漿熱食。也可以將豆花放進冰箱裡保留一夜,然後冷食。

小技巧

1、為了使用自製豆奶做出的豆腐更加堅固,建議用濃縮豆奶(如泡軟的大豆與水的比例為1:4)。 2、過多凝固劑會令豆腐變得粗糙。 3、把溶解的凝固劑攪拌入燉盅里的豆漿時,動作要緩慢,不然豆腐凝固的效果不好。

相關菜譜