寶寶銀鱈魚蘋果小米粥 0

原料

鱈魚: 一小塊, 蘋果: 小半個, 小米粥適量:

步驟

1小米粥浸泡15分鐘左右

2蘋果削皮切一小丁塊

3銀鱈魚放水裡解凍

4將蘋果放入小米粥里燉1.5-2.0小時

5將解凍後的鱈魚洗乾淨,在盤裡放菜,三片姜

6再將鱈魚用菜包起來

7用中火蒸鱈魚、水燒開之後再蒸8分鐘即可,不超過10分鐘,否則老了不好吃

8蒸好魚的效果,有菜的味,很清香,還有菜汁也可以給寶寶喝

9將鱈魚取出,放寶寶碗里,弄碎哦

10再將燉好的蘋果小米粥放寶寶碗里

11再接著和鱈魚一起攪拌可以弄顆粒形狀,讓寶寶好嚼

12鱈魚營養非常棒,適合七個月以上寶寶,一個禮拜適量吃2次魚哦!

13寶寶愛吃才是硬道理

小技巧

也可以搭配山藥 胡蘿蔔小米粥搭配魚

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