臘腸: 一到兩根， 西蘭花: 小顆的半顆， 水果玉米粒: 半袋（超市有賣）， 胡蘿蔔: 半根， 生菜: 一顆， 黃瓜: 半根， 沙拉or千島醬: 一罐
1蔬菜洗凈切片，香腸切片，西蘭花掰小塊，生菜每片扯下來（菜根處一定洗乾淨）
2西蘭花焯水二十秒到半分鐘 ps：煮久了就綿了不脆了～
3水果玉米粒焯水
4微波爐加熱切了片的臘腸
5蔬菜都瀝干水份放入大碗中，加三到四勺沙拉醬攪拌，拌勻後加入臘腸
6完成！
生菜不用過水直接可以吃，西蘭花一定不要煮久了～
