簡單玉米汁#豆漿機版 0

原料

玉米粒(生的): 1根 約300g, 牛奶: 200ML, 涼開水: 250ML

步驟

1甜玉米洗乾淨,剝開一粒粒

2依次將玉米粒、牛奶200ML、水250ML,放進豆漿機,啟動「五穀豆漿」

3此配方可做出3杯

4倒出即可,根據自己喜好過篩,趁熱洗豆漿機哦

5ENJOY^_^

小技巧

玉米在世界上被稱為「黃金作物」,玉米里含有纖維素、胡蘿蔔素、維生素E。其中維生素的含量是稻米、小麥的5-10倍。它含有17種胺基酸,可增強腦力、記憶力。 豐富的蛋白質、植物油,可補鈣、排毒養顏,含有7種「抗衰老劑」,能延緩衰老,其中富含的黃體素,可抗視力老化,對眼睛有非常好的保健作用。

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