煎不老的雞胸 0

原料

雞胸: 200g, 燒烤醬:

步驟

1用燒烤醬把雞胸腌制幾小時

2醬不用放太多,拌勻就好

3平底鍋不用放油(用不粘鍋哈),熱鍋之後放一片腌好的雞胸,兩面煎到金黃就可以,順便煎幾根mini胡蘿蔔

4最後撒上黑胡椒,就可以啦

5要研磨的哦

6lemon pepper也可以,國內很少賣,通常是煎魚用這個調味,但今天試了在雞胸,味道也不錯,很獨特!

小技巧

沒有貼士,簡單的連傻瓜都會

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