小米綠豆南瓜粥 0

原料

小米: 一勺左右量, 大米: 少量, 綠豆: 少量, 南瓜: 切成小塊

步驟

1清水大火煮至沸騰

2小米大米綠豆淘洗一遍,加入沸水中攪拌,過幾分後南瓜洗乾淨切小塊加入鍋中,不喜歡的也可以不加南瓜。小米只需淘洗一次就可以哦。過多次會把小米的營養成分洗掉,小米水偏暗色,不影響使用。

3大概要煮20分鐘以上小米會變得粘稠一點,這時候你要經常去攪拌它,防止糊鍋這時候轉小火繼續熬十幾分,看著濃稠度差不多就可以關火了。

4靜置十幾分後就可以吃啦,這時候你會看到粥的表面就會有一層米油哦,這樣的粥是就相當好喝,如果想喝稀一點的粥米就少放一點,熬粥的時間只要要30分鐘以上才會有米香味哦。

5熬粥一定得有點耐心?時間越久就越好喝

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