營養愛心早餐 0

原料

雞蛋: 4隻, 吐司?: 8片, 生菜: 1顆, 火腿: 2根, 黃豆: 1量杯, 紅棗: 6顆, 花生: 1小把

步驟

1黃豆花生用水泡一晚上,洗乾淨和去核的紅棗一起放入豆漿機,加入適量水,15分鐘左右,營養豐富的豆漿?就完成啦✌️

2一根火腿切成兩半,再將一半火腿切開,⚠️頂端要留兩厘米左右的距離!把分開的火腿彎成愛心用牙籤固定,可愛的愛心就成功了,平底鍋?內➕少量油,放入愛心火腿!

3火腿煎的有點變色的時候將雞蛋?打入愛心中間,加少量白糖  等雞蛋煎熟我們可愛的愛心就大功告成啦!?

4(生菜看個人喜好,喜歡生吃就直接吃!)生菜用開水焯一下,撈起瀝干水準備拼盤!

5鍋內放幾滴油,灑點白糖,放入?煎一會,這樣吐司會更好吃!? 一片吐司?➕一片生菜➕愛心煎蛋?➕一片生菜➕一片吐司➕一杯香濃的豆漿?         美味可口的愛心早餐就做好了?          願大家每天早餐都有一個美好的開始!

6 一杯香濃的豆漿?  ➕營養豐富的愛心餐?就完成了!     美好的一天從美味的早餐開始✨                 

小技巧

鍋內放幾滴油➕少量白糖煎一下吐司片,會美味很多!?

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