手撕雞胸拌白菜金針菇 0

原料

雞胸肉: 150g, 白菜: 300g, 金針菇: 200g

步驟

1這些是調料,前兩個一個是鮑汁,一個是日本一種汁,用來底湯調味,最後一個鹽焗雞粉用來拌雞絲

2雞胸肉在湯里水浴到筷子能戳穿就好,水開了放進去大概4-5分鐘

3熟了的雞塊拿出來過一過冷水,撕開,加調料拌勻

4把金針菇白菜放回湯里,煮熟

5混在一起開吃!由於是減脂餐,比較清淡是正常,大家可以加一些辣醬啊醬油啊耗油之類的伴著吃

小技巧

祝大家兼職成功~

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