燕麥片: 適量， 水: 蓋過所有食材， 大棗: 8-10個， 大米: 用頭天的剩米飯適量， 生核桃仁: 2-5瓣， 生栗子: 2-5個， 鮮藕: 適量， 薏米: 適量， 百合干: 適量， 山藥干: 適量， 山藥豆: 適量， 枸杞: 適量， 白芸豆: 適量， 赤小豆: 適量
1山藥豆是事先蒸好去皮的，大紅棗是去了核的，生栗子去皮，生核桃仁去皮
2其餘的洗凈放進豆漿機，加適量的水
3由於過程沒拍照就一個成品圖了，不用加糖，想甜點多放點大棗
