益氣滋補粥相思 0

原料

大米黑米: 各一小把, 紅豆、綠豆: 各一小把, 紫薯南瓜: 適量, 清水: 適量

步驟

1大米、黑米、紅豆、綠豆洗凈,浸泡30分鐘

2南瓜去皮切塊、紫薯洗凈切塊

3電飯煲注清水燒開,倒入所有材料,煮40分鐘,稍微悶一下攪拌盛出即可

小技巧

1、南瓜本身已是甜的,如果喜歡更甜口味,可酌情加入冰糖 2、換成砂鍋熬粥,效果更好

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