香濃玉米汁 0

原料

水果玉米(甜玉米)一根,牛奶小半杯,糖一小勺

步驟

1.玉米洗凈,將玉米粒連著水分最大的根部一起切下。 2.放在小奶鍋中,加水至剛剛沒過,煮開後立即關火。 3.將玉米粒撈出倒入榨汁機中,同時加入牛奶和糖,粉碎半分鐘後連著玉米渣一起倒進 杯子裡即可。

小技巧

1、玉米渣含有大量的組纖維,一起食用能保證將玉米的營養更全面的吸收。 2、平時煮玉米時,在水裡加一點鹽,更有味兒。我平時喜歡煮三四根咸玉米當主食。

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