奶奶的秘方:減重10斤,痘痘沒了,口腔潰瘍好了 0

簡介

 春季,正是蒲公英等野菜瘋漲的季節。蒲公英不僅長得漂亮,同時它的價值也是非常高,《山東中藥》中就有記載:「為解毒、消炎、清熱藥。治黃痘、目赤、小便不利、大便秘結。」

原料

大米100克,蒲公英葉子一大把,花蛤200克,食用油適量

步驟

1蒲公英洗凈去掉花莖和根,留下葉子備用。

2大米淘洗後放入清水浸泡1小時左右。

3煮鍋里倒入清水,燒開後邊倒入大米邊輕輕攪拌。一開始是大火煮開,接著用中火煮20分鐘左右。

4利於這個時間,咱們用鹽水浸泡花蛤,使其吐沙,接著用小刷子洗凈表面。

5大概15分鐘左右就會看到表面有了一層粥油了,這時候可以點少許食用油。

6近20分鐘的時候,倒入花蛤。待花蛤殼陸續張開的時候,就放入蒲公英葉子,此粥不用放鹽,花蛤的鹽味就比較重了。

7大概1分鐘左右就可以關火了。

小技巧

  1.浸泡大米的作用是為了米粒膨脹,更利於吸水,煮的時間也能縮短。

  2.浸泡好的大米,您放入一個塑料袋裡,封口。接著用擀麵杖在上面擀一擀,米很容易擀成碎米,這樣煮的時間能大大縮短。

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