兒菜燴酥肉 0

簡介

兒菜,是一種生長非常奇特的蔬菜,幼苗生長到一定階段,從葉腋處長出的芽不斷膨大,以至以膨大的芽塊代替,每個芽塊100-200克,每株生有芽塊菜15-20個,呈寶塔形,非常美觀,兒菜營養豐富,品質細嫩,味道鮮美,吃法多樣,炒、燴、炸、涮、涼拌、作湯、腌泡均可,是宴賓席上的美味佳肴。

原料

兒菜 500g, 酥肉 200g, 食用油 少許, 胡椒, 鹽, 水澱粉

步驟

1兒菜切塊

2酥肉切塊

3把切好的兒菜放沸水裡焯2-3分鐘後,撈起來沖涼水冷卻。

4炒鍋加熱放少許食用油,將酥肉倒入鍋中翻炒半分鐘,再將冷卻的兒菜倒入鍋里一起翻炒片刻,直到兒菜兩面浸油。

5向鍋內加入一碗半的清水,再放入適量的鹽、胡椒攪勻,蓋上鍋蓋煮開後,小火慢燒。

6直到兒菜發軟後,將調好的水澱粉勾入鍋內收汁,起鍋前加入少許味精,這道美味的兒菜燴酥肉就做好了。

小技巧

冬季正是川渝兒菜的時令季節,兒菜清香帶微甜,有很好的養肝,護肝的作用

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