西洋菜煲鯽魚 0

簡介

今天自然是煲湯喝了。我們做道美味的靚湯【西洋菜煲鯽魚】。西洋菜具有抗衰老的效果。鯽魚富含蛋白質,易於消化吸收,常食可增強抗病能力。

原料

鯽魚 500g, 西洋菜 250g, 瘦肉 50g, 蜜棗 2顆, 薑片

步驟

1鯽魚洗凈切成小塊,放入油鍋里稍煎片刻,加入開水,燒開

2倒入瓦撐中,加入西洋菜、瘦肉和蜜棗,加生薑片和鹽,燒開後,改小火煲30分鐘即可

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