清清靚靚滋補湯 0

簡介

清涼下火,吃出靚麗

原料

紅棗 7-10顆, 薏仁 1把, 蓮子 2把, 百合 2把, 甘蔗 10塊, 山藥 1段, 瘦肉 10塊

步驟

1紅棗,薏仁,蓮子,百合,洗凈

2瘦肉抄水

3甘蔗切斷

4所有食材除了山藥放進電飯煲,燉3小時

5最後半小時把山藥切片放入鍋中,最後10分鐘放鹽調味

6完成

小技巧

味道有點甜吱吱,,薏仁祛濕,蓮子百合下火,紅棗補血,喝出美麗

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