法蘭西藕香羊肉 0

原料

羊肉卷,蓮韭菜白,薑末,蒜末,小米椒,自釀紅酒(沒有可用料酒代替),嫩肉薯粉,黑胡椒粉,鹽,生抽。

步驟

情人節快到了,我也湊個熱鬧搗個亂。家裡還有兩包羊肉卷,可是春天已然來臨,只有搭配一些良性食物才能儘量不上火,還好冰箱裡還有一截蓮藕,搭配一些韭菜白提香,至於菜呢只是因為多了紅酒這味料,所以取這個名字加點浪漫氣氛。不多羅嗦,上步驟。。。 1.羊肉卷洗凈,撕成小片,控干水分。紅酒,薑末,蒜末,加少許的嫩肉薯粉,鹽,黑胡椒粉,生抽,拌勻調成醬料,羊肉放進去腌漬。 2.蓮藕切絲,韭菜白切段,小米椒切末,喜歡吃辣的朋友在後面炒菜的時候還可以加一些辣椒粉,顏色更紅味道也更辣。 3.油鍋燒熱,下羊肉爆熟連湯一起盛出。 4.再加少許油,把蓮藕和韭菜白倒下去炒熟,最後加一點點鹽(過早放鹽藕就黑了),倒入帶湯的羊肉翻炒,加小米椒,少許生抽,起鍋!祝天下有情人終成眷屬!

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