夏日蔬菜多味飯 0

簡介

夏天最開心的就是能夠在市場上買到各種新鮮的蔬菜水果。這幾天巴黎氣溫頗高,與其大魚大肉,不如用各種時鮮蔬菜做個簡單清爽的多味飯,既有濃濃滋味,又不油 不膩。這個夏日蔬菜多味飯由紅椒、青椒和西葫蘆為主料,而煮飯用的湯呢則是自己燉的牛骨湯,照樣是最用簡單的食材做出很美味的成品。

原料

義大利arborio米 400克, 青椒 一個切絲, 紅椒 一個切絲, 西葫蘆 一條切粒, 洋蔥 一個切碎備用, 牛骨湯 一升, 帕爾瑪芝士 80克, 白酒 一杯, 鹽 適量, 胡椒 適量

步驟

1取一炒鍋,放入適量橄欖油

2加入青椒絲、紅椒絲、西葫蘆炒5分鐘至熟後,取出備用

3同一鍋中加入2湯勺橄欖油

4放入洋蔥中火炒3分鐘左右

5然後加入米飯

6炒2分鐘後倒入白酒

7待液體被全部吸收後用大湯勺加入一湯勺雞湯,不斷攪拌米飯

8等液體再次被吸入後,加入另一勺雞湯,重複此步驟至米飯完全柔軟,此過程大概需要18-20分鐘。飯完全柔軟後,倒入剛才的蔬菜,關火蓋上鍋蓋燜10分鐘,最後撒上帕爾瑪芝士和少量的鹽、胡椒調味,擺上切碎的巴西莉葉子即可

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