菠菜瘦身汁 0

簡介

轉自微博

MBC節目中介紹了菠菜對健康減肥非常有幫助的事例。菠菜可以抑制食慾,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪與內臟脂肪構成,其中皮下脂肪比內臟脂肪更難減,菠菜可以刺激飽腹感刺激荷爾蒙分泌,將菠菜與蘋果、檸檬去籽混合榨汁,堅持飲用一個月可減掉4英寸腰圍與10Kg體重。 數據太有吸引力了,我先來當小白鼠實驗一下,味道還不錯,一個月後來反饋給大家!

原料

菠菜 2、3株, 蘋果 1個, 檸檬 去籽半個, 水 適量

步驟

1菠菜焯水後切段。

2菠檸檬去籽去皮半個。 蘋果切塊。

3添適量水,榨榨榨!

4裝杯!

小技巧

有條件的話過濾一下,我沒有過濾直接插上吸管啦,不然會先喝到一嘴沫哦~

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