色彩丰富，健康有益。
主材：，红、黄、橙椒各半个，切片，中个洋葱1个，切片，中青椒1个，去籽切，松子仁约20多粒，蒜茸2汤匙，玉米笋8条，切粒，芋丝12粒，沥干，罐头大草菇1罐，沥干，汁料：分量仅供参考，李x牌海鲜酱4汤匙，蚝油1汤匙，水2汤匙
1.快火下油起锅，爆香蒜蓉，再加洋葱下少许盐炒软，加入红、黄、橙、青椒，草菇，玉米笋略炒。 2.加入汁料炒匀和芋丝炒香，装盘洒上松子即成。
