宝宝的健康生长离不开体内的各种微量元素，钙和锌是比不可少的。怎样给宝宝补充钙充锌？最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在饮食中摄入。
主料：虾米，花蛤蜊（新鲜的最好），鸡蛋2个，葱花。 辅料：黄酒、盐、葱适量
1、虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。 2、花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。 3、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
