软炸里脊 0

简介

猪里脊肉肉质鲜嫩,是爆、炒、炸、溜的上乘材料。此道软炸里脊香滑软嫩,食用时齿颊留香,并富含维生素A、B族、E,以及铁、磷。

原料

猪里脊肉(猪柳)240克,莴苣(生菜)80克,菜油480毫升(炸肉用),面粉160克,鸡蛋2个,花椒盐1汤匙,腌料︰,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,酱油2茶匙,胡椒粉少许,太白粉(生粉)少许,麻油少许

步骤

1.里脊肉洗净,切成厚片,事先用腌料腌一小时。 2.莴苣洗净,切丝铺在盘子上。 3.在大碗里打入鸡蛋,加面粉、少许清水,搅拌成蛋糊,备用。 4.锅下油烧热。肉片蘸上蛋糊,放入油锅中炸至金黄色后盛起,沥去多余的油。 5.炸好的里脊肉铺在莴苣丝上,食用时蘸花椒盐即可。

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