杏鲍菇扇贝配意大利蘑菇Risotto 纯素 0

原料

杏鲍菇: 2个, 椰子油或植物油: 适量, 洋葱: 1个, 黑胡椒: , 营养酵母: , 椰奶: 2勺, 蔬菜高汤: 1杯, 米: 半杯, 白葡萄酒: 半杯

步骤

1备好食材,杏鲍菇切段,正反面划一些口方便入味。头尾部分切碎,洋葱切丁。

2把杏鲍菇扇贝在照烧汁里腌制5分钟(如果想要更像扇贝,就把杏鲍菇腌制在放了海苔的盐水里)

3热锅热油,加入洋葱碎和香菇碎,直到洋葱炒的透明爆香。

4最重要的一步!在洋葱蘑菇里加入白葡萄酒。我没有白葡萄酒……临时加的是椰子味伏特加和一点黄酒凑数。

5现在酒香开始溢出。这时候加入香米。最好是意大利圆米,但是我只有用手头的杂粮米凑齐啦!杂粮米很不容易熟,不建议使用。加入香米后,再依次加入蔬菜高汤、椰奶、水,不断搅拌,二十分钟左右饭熟。

6此时平底煎锅热锅下油,加入腌制后的杏鲍菇扇贝,小火煎上三到五分钟,避免煎过度。

7意大利香米会变得特别粘稠,有着蘑菇、洋葱、蔬菜高汤、椰奶、最重要的酒香。最后再撒上营养酵母增加芝士的香气。将杏鲍菇扇贝盛出。最后我还烤了一根最爱的胡萝卜?

小技巧

在煮香米的时候,蔬菜高汤、椰奶、水要一次一勺的加入,并且不断搅拌。这样才能让米饭得到粘稠的效果。

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