原料
黑米: ， 糯米: ， 小米: ， 黑芝麻: ， 肉松: ， 盐: ， 油:
步骤
1将糯米，黑米，小米按自己喜欢的比例洗净，放入电饭煲内，加入适量的盐，然后坐等米饭完成。
2准备好熟的黑芝麻和肉松
3取适量米饭，压扁，放入肉松，手握成团。可用点劲，紧实点口感更好。
4将饭团放入芝麻上滚几圈，让饭团沾满黑芝麻。
5也可以在肉松上滚一圈，就成了肉松饭团啦。
6饭团完成啦，可以直接吃喽。
7也可以按扁，放入平底锅用油煎一下，更美味。
8这是煎好的成品，香，香，香。
9一口咬开，夹心的哦，太美味了！
