健康流食-青菜羹 0

原料

内脂豆腐: 1盒, 小白菜: 250克, 淀粉: 10克, 葱: , 姜: , 盐: , 糖: , 鸡精: , 香油:

步骤

1青菜洗净

2从盒中取出内脂豆腐

3青菜切碎,内脂豆腐切丁,葱,姜,切丝

4用少许油爆香葱姜丝

5将青菜碎下锅煸炒,炒软后,加入开水1.5升

6水再烧后开,依次加入水淀粉,内脂豆腐丁,盐,糖,鸡精。出锅前点一些小磨香油。

小技巧

也可以打入鸡蛋,营养更全面 如果喜欢厚重的口感,多加些水淀粉 小磨香油提香的作用很重要

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