榨汁机果蔬果汁奶昔食谱 0

原料

各种水果蔬菜,牛奶优益c安慕希~具体尝试组合看步骤。:

步骤

1第一个尝试 胡萝卜优益c。 直接生胡萝卜加半瓶优益c,喝起来胡萝卜味不大。无过滤,完全可以接受的胡萝卜纤维。 适合懒得炒胡萝卜又不喜欢生吃的(◦˙▽˙◦)

2健康瘦身美白清热祛痘的五青汁 青椒、苦瓜、西芹、青苹果、黄瓜。 苦瓜是煮饭的时候顺便蒸熟过的,网上查了下,生的也ok。蔬菜和水的比例是2:3。 图片无过滤,建议过滤,一口闷T^T 除了青瓜其他平时都不爱吃,只能说,榨了汁我还是……不!爱!喝! 但是好像真的对身体很好,干了(ノ`⊿´)ノ

3青瓜牛奶 榨汁机配了两个瓶子,这个是小的。 一小截青瓜和200ml牛奶,无过滤,用甜牛奶口感会好点。

4百香果酸奶 继续用小个的瓶子 一个百香果加一瓶安慕希 其实不打搅拌了也能吃,但是打一下分散开口感更好,酸甜中带着奶香(●'◡'●)ノ❤

5夏天怎么能没有西瓜呢 来一杯清凉的?西瓜汁吧 西瓜切块,加少量水~

6( •̀∀•́ )po出各种尝试

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