水果茶 0

原料

红毛丹: 5颗, 青苹果: 半个, 柠檬: 半个, 小青柠: 3个, 蜂蜜: 适量, 清水: 1000ml'

步骤

1准备好所有材料,清洗干净。

2红毛丹去核,苹果切片,柠檬切片。

3. 将除蜂蜜以外的材料放入养生壶内。

4壶内倒入清水1000ml。

5设置养生壶,按开,再按左边的煮调到养生壶,自动熬煮10分钟后断电,保温。

6倒入杯中,等稍冷后放蜂蜜调味。

小技巧

1苹果中含有果胶,具有润肠的作用。最好能带皮一起煮,这样味道会更好。 2柠檬可以去皮煮,少掉一点涩味,但柠檬皮的维生素C的含量是比较丰富的,可以治疗因为身体缺少维生素元素引起的口腔溃疡的疾病,除此之外还含有很多的微量元素,供身体的需求,如果是用来泡水喝的话,营养物质是可以更快的被身体所吸收的,按需选择吧。 3水果茶本身都是甜的水果,口味淡,可以不加蜂蜜。如果要加糖建议选择冰糖,尽量不用白糖,用冰糖不上火。

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