香烤三文鱼芦笋,约会夜的浪漫食谱,营养还不怕胖! 0

原料

三文鱼: , 芦笋: , 橄榄油: , 蒜: , 盐: , 黑胡椒: , 香芹: , 柠檬:

步骤

1将芦笋洗净、去掉老化的部分,并分成 4 等份,分别放入不同的锡箔纸中。 将蒜切成蒜蓉,与橄榄油混合均匀,然后将其倒在芦笋上。接着撒上适量盐和黑胡椒粉。

2将三文鱼切成 4 等份,并分别放在芦笋上面。 三文鱼上再放上适量蒜末,并撒上适量盐和黑胡椒粉,接着淋上约 1 茶匙橄榄油。

3在三文鱼上放上两片柠檬,并放上适量香芹叶,包好锡箔纸。

4将烤箱预热至 250 °C ,烤 25-30 分钟,盛盘后即可享用。

小技巧

  1. 除了香芹叶之外,还可以使用莳萝、迷迭香等代替。 2. 如果没有新鲜柠檬,也可以在烤好三文鱼之后撒上少许罐装柠檬叶。 想看更多的美食做法、美食趣闻、美食推荐吗?请戳官网: 公众号:Tummyfriend-shanghai  粉丝好礼季来咯!~~

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