蟹粉扒鱼肚配爽口时蔬 0

原料

盐: , 白胡椒: , 色拉油: , 糖: , 姜: , 黄酒: , 镇江香醋: , 芥兰: , 蟹粉: , 鱼肚:

步骤

1生姜去皮切末,汤锅加水放一茶匙盐,烧开后放入芥兰,大火焯约2分钟取出待用。

2平底锅大火烧旺,倒入2/3的橄榄油,油热后放入芥兰,撒半茶匙盐调味,翻炒约1分钟取出。

3平底锅简单擦拭后中火热锅,放入鱼肚,加1汤匙(约10ml)水,待汤汁收干即可取出。

4平底锅简单擦拭后倒入剩余橄榄油,放入生姜末炒香之后倒入蟹粉,加1汤匙黄酒,2汤匙水(约20ml),1茶匙盐,1茶匙白胡椒,淋半汤匙醋调味,搅拌均匀。

5将炒好的蟹粉浇在装有芥兰和鱼肚的盘中,即可享用!

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