健康杂粮养生粥 0

原料

红豆: 50g, 绿豆: 50g, 小粒薏米: 50g, 白糯米: 50g, 红皮花生: 50g, 水: 1000g, 冰糖: 按喜好, 依据喜好添加杂粮: 若干

步骤

1依据自己的喜好准备各类杂粮,分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。

2放入砂锅中,加入冷水1000毫升,先用大火烧开,然后转小火煮至粥稠,最后加入适量冰糖熬化即可。

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