玛咖: 三片， 花菇: 七八朵， 枸杞: 10g， 瘦肉: 200g， 盐: 适量
1玛咖和花菇用水泡发，洗去杂质。
2瘦肉切块飞水，洗净。
3汤料放入锅里，加冷水，煮开后小火炖一个半小时。
4枸杞洗净加入汤锅，放入适量盐。再煮15-30分钟。
瘦肉也可换成排骨
