养生乌鸡汤(可缓解头疼) 0

原料

乌鸡: 1只, 天麻: 30g, 龙眼: 20g, 红枣: 9颗, 枸杞: 20-30颗, 葱: 适量, 姜: 适量, 盐: 适量

步骤

1材料清洗干净,天麻切块。

2乌鸡清理干净,用水抄两遍

3将乌鸡再次放净水中,水煮开,放入除盐以外其他配料。大火烧开后,换小火。

4炖至少一小时,乌鸡肉变烂,撒盐,关火。完成。

小技巧

1 水一定要多放,毕竟乌鸡汤是喝汤为主的。 2 天麻比较硬,如果买来的是整块的,要提前蒸透,以便切块。 3 这道汤比较甜,不喜过甜的可以把枸杞、红枣、龙眼肉稍后放。 4 盐不可放过多。

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