广东清补凉 0

原料

沙参: 适量(不用很多,20-40克左右就行), 玉竹: 20克左右, 干莲子: 40-50g, 干淮山片: 20-30克, 干百合: 20克左右, 麦冬: 20-30g, 银耳: 1/4瓣(不爱吃的可以不放), 鸡蛋: 2-3只(可放可不放), 冰糖: 70g左右(甜度按喜好,我试过不加,没那么好吃), 枸杞: 一小把(可放可不放), 圆肉: 一小把(可放可不放)

步骤

1把材料料放器皿里,洗一下,然后用清水(自来水即可)泡1-1.5h,最少一小时!一定要泡!!!不然会酸滴!!!

2然后银耳撕成小块。把材料放锅里,只要是可以熬汤的锅就可以,电饭锅也可以。我用的是砂锅,水量大概是最后熬剩下的两倍,多点没关系~我个人喜欢吃软滑的银耳,所以一开始水多点没关系~(我用的是2.5L的锅,加满了水,如图。不过一定要注意看火!不要溢出来!!)

3大火煮~滚开之后转中火~(要注意会溢出来) 中火熬的出味道了(水量减少1/4左右)可以转小火慢慢熬熬到银耳滑溜滑溜最后放冰糖就大功告成啦!(如果喜欢吃爽脆的银耳的话可适当减少熬的时间)

4快好的时候记得把鸡蛋捞出来剥壳再放进去煮。煮好放凉之后放入冰箱更美味噢!

小技巧

材料一定要预先泡一小时!糖最后好的时候再放!!鸡蛋和材料一块冷水放进去,后来快好的时候捞起来剥壳再放进去!感觉蛋黄飘出来和糖水一块吃感觉不要太美妙啊!建议用小小的走地鸡蛋~

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