新奇士橙沙拉 0

原料

橙子: 18-20瓣, 圆生菜/罗马生菜,等其他绿色沙拉菜: you like, 黄瓜: 1/4根, 沙拉酱#####: , 橙子: 9-10瓣, 白糖: 1大勺, 柠檬汁: 2大勺, 盐: 2/3勺, 洋葱末: 1小勺, 葡萄籽油/菜籽油: 1大勺

步骤

1沙拉菜用清水冲洗干净,撕成适当大小后沥水备用

2黄瓜切成5cm长的段,然后切薄丝

3橙子,白糖,柠檬汁,盐,洋葱末,放入搅拌器打碎,再加入葡萄籽油搅拌一下。

4菜,橙子,黄瓜装盘,淋上沙拉酱,ok

5太阳的颜色

小技巧

可以再加入点煎过的坚果,或者蛋白,这样出来的沙拉,在口感上更有丰富的层次感且更加营养全面。

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