辣鸡鳕鱼塔可,35分钟便可享用的墨西哥大餐 0

原料

去皮去骨鸡腿: 6个, 去皮真鳕鱼排或白鳕鱼排①: 2磅(1斤8两), 粗盐: 适量, 辣椒粉②: 1/2茶勺(2.3ml), 干牛至: 1茶勺(5ml), 橙子: 2个, 青柠: 3个, 特级初榨橄榄油: 3大勺(45ml), 大蒜: 2瓣, 墨西哥玉米饼 ③: 24个, 芫荽叶: 适量, 牛油果: 适量, 水萝卜: 适量

步骤

1预热烤箱到230度。鸡腿和鱼排撒盐调味后分别放两个烤盘,各自铺一层后(鱼排靠外皮那一侧朝下),在鸡腿上撒辣椒粉,在鱼排上撒干牛至。2个橙子和2个青柠剥皮,皮细细切碎,果肉榨汁。将皮碎和果汁混合在一起,再倒上油和蒜泥搅拌均匀,倒在鸡腿和鱼排上,两面都蘸满。

2把烤盘送进烤箱,中间给鸡腿和鱼排上一次油,大概12到16分钟后鱼排差不多就熟了(用筷子能轻松桶透就行),可以先拿出来。再给鸡腿上一次油,烤10分钟后差不多也就熟了(再捅捅)。拿出来晾5分钟,拿两把叉子把鸡腿扯碎,蘸上刚才烤盘里流出来的汁。鱼排那盘的汁也别浪费了,也收集起来浇在鱼排表面。

3鸡腿和鱼排装盘。另外一个青柠对半切开,再每一半纵向切六个角;水萝卜切片;牛油果去皮去核切片;各自装一个小碟。墨西哥玉米饼烤一下,用茶巾包一下保温。吃的时候,取一张墨西哥玉米饼,包一块鳕鱼或鸡腿,再撒上配菜就好。

小技巧

① 鳕鱼家族就是一笔糊涂账。倘若正本清源,只有鳕形目鳕科鳕属中的三种鱼——大西洋鳕鱼(Gadus morhua),格陵兰鳕鱼(Gadus ogac)和太平洋鳕鱼(Gadus macrocephalus)才能称得上纯正的鳕鱼。 在中国市场上,很少见到格陵兰鳕鱼的身影,大西洋鳕鱼以“真鳕鱼”的名头、四五十元一斤的价格饱受狐疑的目光,而土生土长的太平洋鳕鱼则被胶东人称为“大头腥”,从古至今都被列入中下级别的海鲜。 更尴尬的是,我们最熟悉的鳕鱼——银鳕鱼,连鳕形目的大门都没进,分类上属于鲉形目黑鲉科裸盖鱼属,真名裸盖鱼。这倒也不是中国奸商一家犯浑,美国市场上也拿它冒充鳕鱼,管它叫blue cod。银鳕鱼脑洞剧场:“劳资明明比鳕鱼好吃又比鳕鱼贵,却被当做山寨鳕鱼卖,我招谁惹谁了……” 食谱原文中提到的另一种“鳕鱼”,白鳕鱼(Hake),比起银鳕鱼来倒是和真鳕鱼亲缘还近一点。它是鳕形目无须鳕科属的。它的脂肪含量比三种真鳕鱼高,所以据说口感更好些,不过我是没吃过。 肯德基麦当劳汉堡王的鳕鱼产品,用的也只是鳕鱼的近亲——鳕形目鳕科狭鳕属的黄线狭鳕(Theragra chalcogramma)。科普一则冷知识:蟹肉棒也是用它做的。没错,上面的红色是食用色素。 ② 原文用的是安秋辣椒粉(Ancho chili powder),换成普通的辣椒粉就行。淘宝都没卖的,大概只有坐标北美的童鞋能买到了。 ③ 墨西哥玉米饼(tortillas)我过去在微信公共号MarthaStewartLiving介绍过,有兴趣的可以关注下,输入“墨西哥玉米饼”就可以提取啦。 更多内容请移步微信公众号MarthaStewartLiving

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