口味扁豆 0

原料

扁豆: , 五花肉: 适量, 蒜籽: 8瓣, 小尖椒: 四个, 香葱: 三根, 盐: 适量, 糖: 适量, 六月鲜生抽: 适量, 料酒: 适量

步骤

1扁豆洗净,把两边的丝撕掉,每个扁豆掰成两小朵备用,不要用刀切,由于扁豆比较短小,用手掰更快,当然也更好吃

2五花肉切片备用,不要太厚即可,五花肉要带点肥的那种,把油炒出来好吃

38颗蒜,其中4颗拍了随便切大朵,另外4颗切碎备用;小尖椒切碎备用,我用的是红色的尖椒,炒出来比较好看,如果没有也可以用随便的辣椒代替,不喜欢辣的人可以不放;香葱切碎备用,这里需要用到南方的小香葱,如果北方没有这玩意,就不要放了,千万不要用大葱代替。

4锅烧热放油,入肉片煸炒出油,放辣椒和切成大朵的蒜籽,稍微炒出香味,放扁豆,开大火炒,让油均匀裹上每一颗扁豆,放少许盐,一点糖,根据个人口味定量吧!这里的糖是提鲜的。盐不要放太多,因为这里还要放一点生抽,我一直都是用的六月鲜。

5把所有佐料翻炒均匀,盖上锅盖稍微焖两分钟,让食材尽快熟透,打开锅盖再次翻炒,盖锅盖一分钟,扁豆熟了就行了。

6放一点料酒提味,放不放都可以,看个人口味,最后洒上香葱碎和蒜籽碎,拌匀,关火。

小技巧

肉要炒出油,会比较香。 这种难熟的菜,利用锅盖可以加快熟的速度,水分也不容易流失。 最后洒上的香葱碎和蒜碎,是“口味扁豆”之“口味”的关键,无论闻上去还是尝一口,都加了分。

相关菜谱