全麦低脂无糖面包 0

原料

全麦面粉: 300g, 高筋面粉: 200g, 鸡蛋: 2个, 黄油: 50g, 盐: 5g, 酵母: 10g, 牛奶+水: 200-240g, 碎核桃: 适量, 南瓜籽: 适量, 橄榄油: 适量

步骤

1把所有以上的材料先量好,准备好!筛入面粉和酵母,打入鸡蛋和除液体以外的材料,混合好,然后逐步加入水奶混合物,充分融合,揉到面粉至扩展阶段,就是光滑面团,不粘手!

2盖上保鲜膜,然后放入冰箱冷藏里低温发酵一夜!如果需要迅速发酵,可以把烤箱调到40度,在底部放入一盆热水,然后把面团放入烤箱里发酵一小时进行第一次发酵!注意:烤箱温度达到后需要关掉!

3取出面团,排气,整形成自己想要的形状,也可以分成两个面团!然后再次放入烤箱发酵二次,重复上一步方法!30-60分钟!

4取出二次发酵的面团,表面刷一层橄榄油,放入烤箱中层,上下火,180度,25-30分钟!

5烤完后取出,切片,中间横切一下,放入芝士和黄油,刚出炉的面包的温度会使芝士很好的融化到面包片上,味道很好!也可以直接粘橄榄油吃!

小技巧

发酵时,烤箱预热到40度以后一定要关闭!

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