黄金粥: 100g， 红枣: 8颗， 黑玉米: 一根， 薏米: 20g， 黄豆: 20g， 其它辅料: 适量
1准备食材 黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅料
2将所有配料淘洗一遍，黄金粥免淘洗；
3黑玉米切块；
4放入电饭煲内，加一锅水，开启40分钟左右；
5滋阴润肺，养胃润肠的秋季养肺黄金粥就可以食用了。
备注：粥是集五谷精华之所在，我们可以随意添加营养谷物，增加口感，比如，银耳，蜂蜜等。
