宝宝辅食:鸡肝芝麻小饼—换种口味,让宝宝爱上吃肝脏类食物!12M+ 0

原料

鸡肝: 10g(1/3个鸡肝左右), 莲: 10g(1片), 洋葱: 5g, 淀粉: 6-8g(2勺左右), 芝麻: 2-3g, 植物油: 少许, 水: 5g左右(1勺), 盐: 少许(可不加)

步骤

1将鸡肝洗净,去除筋膜和血管,浸泡30分钟左右。

2烧一锅水,水开后,下入鸡肝,煮8分钟左右,煮熟捞出沥干,鸡肝一定要煮熟。 ps:充分煮熟的鸡肝如图所示,里面没有血丝,也不会呈现红色哈,如果还是红色的,就重新再煮一会,给宝宝吃尽量煮透变色。

3将鸡肝切细丁

4放入筛网中碾碎,鸡肝不要全部放入,一点一点放入,然后用勺子碾压,鸡肝碎就会从筛孔中跑出来,如右边图片所示,很建议大家这样做鸡肝泥,到这一步,就可以给8个月的小宝宝吃。 ps:用搅拌机等也都可以哈,看妈妈们自己习惯。

5最后很细腻的鸡肝泥哈

6将洋葱和莲藕剁碎,能切多细就多细 ps:这一步同样可以借助搅拌机

7将莲藕洋葱碎,加入鸡肝泥中搅拌均匀

8再加入淀粉增加粘性,好成型。淀粉的增加量妈妈们可以自由控制,加入多点就更容易成型和操作。

9最后的状态如图所示

10用手搓圆,然后压成一个小圆饼,压结实一点哈。小饼尽量薄一点,不要太厚。

11在淀粉中滚一圈

12再在芝麻中滚一圈,然后静置3分钟左右,让表面淀粉吸收水分更好粘合芝麻。

13热锅冷油,放入芝麻鸡肝小饼,用小火慢慢煎,煎2-3钟左右可翻面。借助锅铲慢慢翻,翻的过程中容易散,所以这一步大家要小心,等小饼充分凝固再翻面,翻面后继续煎2-3分钟左右。 ps: 一定要热好锅哈!

14然后放入一勺水,盖上锅盖,小火用蒸汽焖熟。

15出锅,上桌开吃吧

小技巧

1、鸡肝可以用猪肝、红肉等代替,做法都是一样的。 2、可以将洋葱换成香菇等,但洋葱的去腥效果会更好;莲藕就可以随便换了,大家根据自己宝宝喜好和家里有什么,胡萝卜、土豆等都是可以的,甚至可以加一些剁碎的甜味水果,如苹果、梨等,味道会有点甜甜的,也很赞。 3、淀粉可以用面粉代替,但用淀粉会更软一些,加面粉量建议不要放太多,放多就是鸡肝面饼了。 4、食物去腥食材:宝宝追求清淡饮食,不能放太多调味剂,所以去腥味建议用天然的食材。有特殊气味的食材都可以避腥,日常小芽都用以下食材:洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄 5、沟通可联系微信:xuhanlu321

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