鱿鱼: 1条， 食用油: 一点， 辣椒粉: 一勺
1把鱿鱼解冻
2将鱿鱼切条
3把鱿鱼放在铁板上，用刷子在鱿鱼上擦擦
4把鱿鱼放进微波炉里，定时5分钟
5拿出鱿鱼会发现它卷起来了
6鱿鱼倒在盘子中，均匀地洒上辣椒粉
1烤鱿鱼时，微波炉会炸，不必担心
